SlonOgromniy
Пользователь
Лікарі попереджають про серйозну небезпеку під час сну.
Багато хто вважає телевізор у спальні символом затишку: м’яке світло, улюблений серіал і повне розслаблення перед сном. Проте лікарі попереджають: такий комфорт має свою ціну
Світло екрана не просто створює атмосферу – воно сигналізує мозку, що день ще не закінчився. Внаслідок цього організм зменшує вироблення мелатоніну, головного гормону сну. Засинання стає важчим, а сон – поверхневим і нестійким
Багато хто вважає телевізор у спальні символом затишку: м’яке світло, улюблений серіал і повне розслаблення перед сном. Проте лікарі попереджають: такий комфорт має свою ціну
Світло екрана не просто створює атмосферу – воно сигналізує мозку, що день ще не закінчився. Внаслідок цього організм зменшує вироблення мелатоніну, головного гормону сну. Засинання стає важчим, а сон – поверхневим і нестійким
