Творчество как естественный антидепрессант

[alittlepa1n]

Рисование, лепка, вязание или любое другое ручное творчество не только развивают воображение, но и снижают уровень гормона стресса кортизола. Когда руки заняты творческим процессом, активируется зона мозга, отвечающая за чувство удовольствия и безопасности, а это помогает бороться с тревожностью и улучшает качество сна. Даже если вы считаете, что «не умеете рисовать», простые штрихи или раскрашивание мандал дают заметный успокаивающий эффект.

 

[Alin4kDoDo]

творчество расслабляет,но где же брать вдохновение,когда ты только в депрессивном состоянии имеешь желание уделить этому внимание

 

[Did]

творчество расслабляет,но где же брать вдохновение,когда ты только в депрессивном состоянии имеешь желание уделить этому внимание

Як де спортом займатися і буле тобі вдохновение так що не переживай твоя муза ще прийде

 

[stopwo2215]

Рисовал я когда-то, реально помогает время скоротить и нервы

 

[Did]

Саме так але немає нічого кращого це просто прогулюватися тоді і натхнення приходить

 

[lazarrr]

Саме так але немає нічого кращого це просто прогулюватися тоді і натхнення приходить

колись раніше у мене так і було

 

[LeSh1y777]

Очень нужна тема спасибо что подняли

 

[lazarrr]

Очень нужна тема спасибо что подняли

было бы еще немного теплее на улице...

 

[Sergeevichhhh]

Огооо, спасибо!

 

[gril0zzek]

спасибо за инфу, полезно

 

[XXX]

когда творишь мозг сам себя лечит кайф

 

[Zvopim]

Да, согласен, жизнь проще, если смеяться над её сложностью.

 

[Omae Wa]

когда не спешишь творчество помогает

 

[maorolot]

Стресс вон творчество в дом

 

[lavdan]

Рисовать это кайф

 

[xllendr]

творчество способ самовыражение так что логично что и депрессию оно тоже выкатывает

 

[abybakr]

Нужно найти себе творчество и от этого будет отдельный кайф

 

[fleymyk]

люблю писать стихи, почему то вдохновение есть только когда грустно

 

[lakke_xx]

а я уже не люблю рисовать,хотя раньше нравилось