Утреннее солнце – залог крепкого сна

[alittlepa1n]

Солнечный свет утром помогает «запустить» циркадные ритмы организма. Когда вы получаете дозу дневного света в первые часы после пробуждения, мозг вырабатывает серотонин, который вечером превращается в мелатонин – гормон сна. Это значит, что утренние прогулки делают ночной сон глубже и спокойнее.

 

[Alin4kDoDo]

согласно,оно бодрит

 

[stopwo2215]

Люблю когда солнце светит

 

[lazarrr]

поэтому я ложусь спать утром)

 

[stopwo2215]

поэтому я ложусь спать утром)

Прекрасно что нас таких много)

 

[LeSh1y777]

Прекрасно что нас таких много)

Хах можно и орду создать из этого множества

 

[Rynna]

Респект за старания

 

[XXX]

если утром лучи ловишь то ночью легче спать

 

[pampersik]

кому как, я от солнца себя овощем чувствую

 

[Sergeevichhhh]

Хах можно и орду создать из этого множества

и общий чат сов в тг

 

[Zvopim]

Всё верно, ведь ясность — это форма красоты.

 

[gril0zzek]

Утреннее солнце это интересно полезно

 

[QQhtc]

Утро время для циркадных ритмов

 

[maorolot]

утро без солнца плохой сон

 

[sehr2]

Утреннее солнце важно для сна

 

[Svj666]

Ага поутру на солнце горячем весь мозг

 

[guesti]

с утра солнце не вижу,постоянно со шторами закрытыми

 

[xllendr]

реально в тусклую погоду хер встанешь