Ваше здоровье, отражает вас.

[Limzu]

1. Тело — зеркало привычек. Как ты ешь, спишь и двигаешься — так и чувствуешь себя.
2. Стресс видно по глазам. Даже если ты улыбаешься, глаза выдают усталость и внутреннее напряжение.
3. Иммунитет — отражение твоего режима. Недосып и перекусы фастфудом быстро бьют по защите организма.
4. Энергия не появляется из ниоткуда. Она приходит от баланса: движение, отдых, вода, эмоции.
5. Психика и тело связаны. Хронический стресс может вызвать реальные болезни, не только «в голове».
6. Здоровье — это не только отсутствие болезни. Это когда тебе реально кайф жить, вставать утром и что-то делать.
7. Твоя кожа и осанка — как паспорт. Они показывают, насколько ты заботишься о себе.
8. Лень — сигнал, а не черта. Часто это тело говорит: «Я выжат, дай отдохнуть».
9. Здоровый человек — не тот, кто никогда не болеет. А тот, кто восстанавливается быстро и с улыбкой.
10. Ты — то, как ты к себе относишься. Любишь себя — заботишься. Заботишься — выглядишь и чувствуешь себя круто.

 

[TwelveTwelve]

согласен полностью здоровье это баланс и внимание к себе

 

[Limzu]

согласен полностью здоровье это баланс и внимание к себе

Именно