Alin4kDoDo
Леди
Этот систематический обзор и мета-анализ исследовали влияние яблочного уксуса (ЯУ) на липидные профили и гликемические параметры, предоставляя информацию о его потенциале в качестве природного средства для улучшения метаболического здоровья. В исследовании были проанализированы данные девяти клинических испытаний с общим числом участников 686 взрослых, с акцентом на такие ключевые результаты, как уровень глюкозы в плазме натощак (ГПН), общий холестерин (ОХ), холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и гликозилированный гемоглобин (HbA1C).
Результаты показали, что потребление ЯУ значительно снижало уровень общего холестерина в сыворотке (−6.06 мг/дл), глюкозы натощак (−7.97 мг/дл) и HbA1C (−0.50%), особенно у людей с диабетом 2 типа и у тех, кто употреблял ЯУ более восьми недель. Однако значительного влияния на ЛПНП, ЛПВП или концентрации инсулина натощак обнаружено не было. Результаты также показали, что более низкие дозы ЯУ (≤15 мл/день) были более эффективны для снижения уровня липидов, а более длительное вмешательство приводило к более выраженным результатам.
В исследовании отмечен потенциал ЯУ как вспомогательной терапии при лечении дислипидемии и гипергликемии, хотя также были признаны ограничения, такие как вариативность дозировок, продолжительности и состояния здоровья участников в разных испытаниях. Кроме того, сообщалось о таких побочных эффектах, как раздражение желудка. Необходимы дополнительные качественные клинические испытания для определения оптимальных дозировок, долгосрочной безопасности и механизмов действия.
