Скоріше за все ви, не витрачаєте занадто багато часу на роздуми про позіхання — поки не починаєте робити це частіше, ніж зазвичай. І коли ви не можете перестати позіхати, ви, ймовірно, не можете перестати перейматися питанням, що насправді відбувається.
Втома або нестача сну Коли ви не відпочиваєте достатньо, ваше тіло працює понаднормово, щоб залишатися бадьорим. Позіхання може бути способом вашого мозку спонукати вас дихати глибше і допомогти поліпшити вашу бадьорість. Нестача сну, нерегулярний сон і безсоння також можуть призвести до того, що ви будете позіхати частіше протягом дня.
Стрес Коли ви відчуваєте стрес, ваш серцевий ритм і дихання можуть змінитися і потенційно можуть спровокувати надмірне позіхання. Це може бути навіть способом вашого тіла впоратися з емоційним перенапруженням.
Нудьга або бездіяльність Коли ваш розум не стимулюється, активність мозку може сповільнитися. Це може викликати сонливість і змусити вас позіхати частіше.
Ліки та їхні побічні ефекти Деякі ліки, наприклад, ті, що використовуються для лікування депресії, тривожності та алергії, можуть викликати позіхання як побічний ефект. Зазвичай це пов’язано з тим, як ці ліки впливають на хімію мозку або рівень енергії.
Неврологічні захворювання Такі захворювання, як розсіяний склероз, епілепсія або хвороба Паркінсона, можуть потенційно впливати на ділянки мозку, які контролюють позіхання, змушуючи вас позіхати частіше.
Проблеми із серцем Коли ваше серце працює неоптимально, ваше тіло і мозок можуть отримувати менше кисню, тому ви можете позіхати частіше, оскільки ваш організм намагається підвищити рівень кисню.
Зневоднення Коли ви зневоднені, рівень вашої енергії може впасти і ви можете відчути втому. Щоб почати бути пильним, ви можете почати позіхати частіше.
Регулювання температури Дослідження показують, що позіхання може допомогти регулювати температуру вашого мозку. Тож іноді, якщо ви переміщуєтеся між спекотними і холодними середовищами, ви можете позіхати частіше, тому що ваше тіло намагається підтримувати більш стабільну внутрішню температуру.
Порушення сну
Апное уві сні та нарколепсія можуть заважати відпочинку, а коли ви втомилися, ви більш схильні позіхати.
Інші захворювання
У рідкісних випадках надмірне позіхання може бути ознакою інших проблем зі здоров"ям, як-от захворювання печінки, проблеми зі щитовидною залозою, синдром хронічної втоми, мігрені та — дуже рідко — пухлини головного мозку.
Втома або нестача сну Коли ви не відпочиваєте достатньо, ваше тіло працює понаднормово, щоб залишатися бадьорим. Позіхання може бути способом вашого мозку спонукати вас дихати глибше і допомогти поліпшити вашу бадьорість. Нестача сну, нерегулярний сон і безсоння також можуть призвести до того, що ви будете позіхати частіше протягом дня.
Стрес Коли ви відчуваєте стрес, ваш серцевий ритм і дихання можуть змінитися і потенційно можуть спровокувати надмірне позіхання. Це може бути навіть способом вашого тіла впоратися з емоційним перенапруженням.
Нудьга або бездіяльність Коли ваш розум не стимулюється, активність мозку може сповільнитися. Це може викликати сонливість і змусити вас позіхати частіше.
Ліки та їхні побічні ефекти Деякі ліки, наприклад, ті, що використовуються для лікування депресії, тривожності та алергії, можуть викликати позіхання як побічний ефект. Зазвичай це пов’язано з тим, як ці ліки впливають на хімію мозку або рівень енергії.
Неврологічні захворювання Такі захворювання, як розсіяний склероз, епілепсія або хвороба Паркінсона, можуть потенційно впливати на ділянки мозку, які контролюють позіхання, змушуючи вас позіхати частіше.
Проблеми із серцем Коли ваше серце працює неоптимально, ваше тіло і мозок можуть отримувати менше кисню, тому ви можете позіхати частіше, оскільки ваш організм намагається підвищити рівень кисню.
Зневоднення Коли ви зневоднені, рівень вашої енергії може впасти і ви можете відчути втому. Щоб почати бути пильним, ви можете почати позіхати частіше.
Регулювання температури Дослідження показують, що позіхання може допомогти регулювати температуру вашого мозку. Тож іноді, якщо ви переміщуєтеся між спекотними і холодними середовищами, ви можете позіхати частіше, тому що ваше тіло намагається підтримувати більш стабільну внутрішню температуру.
Порушення сну
Апное уві сні та нарколепсія можуть заважати відпочинку, а коли ви втомилися, ви більш схильні позіхати.
Інші захворювання
У рідкісних випадках надмірне позіхання може бути ознакою інших проблем зі здоров"ям, як-от захворювання печінки, проблеми зі щитовидною залозою, синдром хронічної втоми, мігрені та — дуже рідко — пухлини головного мозку.
