RanGe_LoveR
Пользователь
У складних умовах, коли існує ризик пошкодження або зупинки об’єктів критичної інфраструктури, можливі тривалі перебої з електро- та теплопостачанням.
У такі періоди особливо важливо знати, як зберегти тепло, уберегти здоров’я і уникнути переохолодження.
Держпродспоживслужба в Миколаївській області нагадує основні правила поведінки під час відключень опалення та електроенергії, а також надає поради, як безпечно організувати побут і зберегти здоров’я в холодну пору року.
Як зберегти тепло в оселі:
Щільно зачиніть вікна та двері, завішайте їх шторами або ковдрами, щоб зменшити втрати тепла.
Перебувайте всією сім’єю в одному приміщенні — це допомагає зберігати тепло.
Підлогу застеліть килимами чи ковдрами, щоб зменшити тепловтрати.
Завішайте вхідні двері тканиною або пледом для запобігання протягів.
Одягайте теплі речі, навіть у приміщенні: шапку, шарф, вовняні шкарпетки.
Заздалегідь підготуйте запас продуктів тривалого зберігання (консерви, крупи, горіхи, сухофрукти, вода, мед) та гарячих напоїв у термосах.
Використовуйте лише справні та сертифіковані прилади для обігріву, суворо дотримуючись інструкцій з експлуатації, щоб уникнути отруєння чадним газом або короткого замикання.
Як допомогти організму зберегти тепло:
Одягайтеся багатошарово, надавайте перевагу натуральним тканинам.
Захищайте голову, шию, руки та ноги — через них тіло втрачає найбільше тепла.
Не перебувайте на холоді із мокрим волоссям чи вологим одягом.
Уникайте тривалого перебування на вулиці під час сильного вітру чи морозу.
Дотримуйтеся помірної активності — рух допомагає зберегти тепло.
Ознаки переохолодження:
відчуття холоду, тремтіння;
оніміння кінцівок;
слабкість, сонливість, втома;
запаморочення, сплутаність свідомості, уповільнене мовлення;
блідість або синюшність шкіри, особливо губ і пальців;
зниження температури тіла нижче 35°C.
Як діяти при переохолодженні:
Перейдіть або перемістіть постраждалого у тепле приміщення, чи захистить від вітру й вологи.
Зніміть вологий одяг, замініть його на сухий і теплий.
Поступово зігрівайтесь або допомагайте зігріти постраждалого : укутайте ковдрами, теплим одягом, прикладіть грілки до грудей, шиї, пахв.
Вживайте теплі напої(чай, вода, молоко). Не використовуйте алкоголь!
Не розтирайте шкіру снігом або спиртом — це може пошкодити тканини.
При тяжкому стані (втрата свідомості, утруднене дихання) — негайно викликайте швидку допомогу (103).
Пам’ятайте: навіть незначне переохолодження може бути небезпечним для здоров’я. Дотримання простих правил допоможе уникнути серйозних наслідків.
У такі періоди особливо важливо знати, як зберегти тепло, уберегти здоров’я і уникнути переохолодження.
Держпродспоживслужба в Миколаївській області нагадує основні правила поведінки під час відключень опалення та електроенергії, а також надає поради, як безпечно організувати побут і зберегти здоров’я в холодну пору року.
Як зберегти тепло в оселі:
Щільно зачиніть вікна та двері, завішайте їх шторами або ковдрами, щоб зменшити втрати тепла.
Перебувайте всією сім’єю в одному приміщенні — це допомагає зберігати тепло.
Підлогу застеліть килимами чи ковдрами, щоб зменшити тепловтрати.
Завішайте вхідні двері тканиною або пледом для запобігання протягів.
Одягайте теплі речі, навіть у приміщенні: шапку, шарф, вовняні шкарпетки.
Заздалегідь підготуйте запас продуктів тривалого зберігання (консерви, крупи, горіхи, сухофрукти, вода, мед) та гарячих напоїв у термосах.
Використовуйте лише справні та сертифіковані прилади для обігріву, суворо дотримуючись інструкцій з експлуатації, щоб уникнути отруєння чадним газом або короткого замикання.
Як допомогти організму зберегти тепло:
Одягайтеся багатошарово, надавайте перевагу натуральним тканинам.
Захищайте голову, шию, руки та ноги — через них тіло втрачає найбільше тепла.
Не перебувайте на холоді із мокрим волоссям чи вологим одягом.
Уникайте тривалого перебування на вулиці під час сильного вітру чи морозу.
Дотримуйтеся помірної активності — рух допомагає зберегти тепло.
Ознаки переохолодження:
відчуття холоду, тремтіння;
оніміння кінцівок;
слабкість, сонливість, втома;
запаморочення, сплутаність свідомості, уповільнене мовлення;
блідість або синюшність шкіри, особливо губ і пальців;
зниження температури тіла нижче 35°C.
Як діяти при переохолодженні:
Перейдіть або перемістіть постраждалого у тепле приміщення, чи захистить від вітру й вологи.
Зніміть вологий одяг, замініть його на сухий і теплий.
Поступово зігрівайтесь або допомагайте зігріти постраждалого : укутайте ковдрами, теплим одягом, прикладіть грілки до грудей, шиї, пахв.
Вживайте теплі напої(чай, вода, молоко). Не використовуйте алкоголь!
Не розтирайте шкіру снігом або спиртом — це може пошкодити тканини.
При тяжкому стані (втрата свідомості, утруднене дихання) — негайно викликайте швидку допомогу (103).
Пам’ятайте: навіть незначне переохолодження може бути небезпечним для здоров’я. Дотримання простих правил допоможе уникнути серйозних наслідків.
