защиту мочевыводящих путей. Уникально: в 2025-м пацаны юзают NAC (N-ацетилцистеин, 600 мг) для детокса. Ключевая фишка — пить много воды (500 мл/час) и не юзать чаще раза в месяц. Форумчане советуют мониторить мочу (боль, кровь — сигнал к врачу). Полезно для всех, кто юзает диссы.
Практика:
Практика:
- Добавки: NAC (600 мг/день), глицин (3 г перед сном).
- Питьё: 500 мл/час воды или клюквенного сока (без сахара).
- Тест: Проверь мочу после сессии. Если боль — стоп юз и к врачу.
- Избегай: Частого юза — мочевой пузырь не железный.
- Лайфхак: Юзай приложение WaterMinder для трекинга воды.
Вывод: Защищай почки и юзай без косяков. Твой организм скажет спасибо
