Управление стрессом

[Informatik512]

Современный мир полон стрессовых факторов. Умение управлять стрессом — важная часть здоровья. Хроническое напряжение разрушает нервную систему, ослабляет иммунитет и влияет на работу сердца. Существует множество способов снижения стресса: дыхательные практики, прогулки, медитация, творчество. Важно уметь останавливаться, слушать себя и позволять отдых. Иногда полезно просто подышать глубже и сосредоточиться на настоящем моменте. Психологическое равновесие — это навык, который можно развивать.

 

[XXX]

стресс жмет а ты учись расслабляться потиху

 

[stopwo2215]

да, такое я любитель читать)

 

[XXX]

да, такое я любитель читать)

а я проффесионал

 

[LeSh1y777]

Всё изложено плавно и чисто.

 

[gril0zzek]

Микродозы помогают справиться со стрессом

 

[QQhtc]

Стресс — важно уметь управляться

 

[wintqq]

не умею

 

[Paspartu]

Бро, норм стиль, приємно читати.

 

[RanGe_LoveR]

так і є, хоча не дуже до вподоби

Микродозы помогают справиться со стрессом

 

[Laos]

Интересная тема, заставила задуматься над вопросами, готовы ли в целом к стресовым ситуациям или нет и как оно работает. так что ребята мотайте на ус.. а то вижу тут большая часть фармил сидит нельзя ли более подробно изложить мысль

 

[lazarrr]

Интересная тема, заставила задуматься над вопросами, готовы ли в целом к стресовым ситуациям или нет и как оно работает. так что ребята мотайте на ус.. а то вижу тут большая часть фармил сидит нельзя ли более подробно изложить мысль

согласен с тобой тут

 

[Tom]

Я думал так умеют все

 

[topinambur666]

Буду развивать теперь этот навык

 

[Tom]

самое важное умение

 

[budka7188]

Нужно искать баланс избегать перегрузок

 

[Snafls]

Психологическое равновесие — это навык, который можно развивать

это точно друг мой

 

[Cuertov1ch]

я не умею им управлять(

 

[Arkanayn]

Управлять им на 100% не возможно. Можно только скрывать

 

[Svj666]

Стресс управляем здоровье спасаем да