Содержат полезные жиры — в оливках много мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой, которая снижает уровень “плохого” холестерина и защищает сердце.
Богаты антиоксидантами — полифенолы и витамин E в составе оливок замедляют старение клеток и укрепляют иммунитет.
Поддерживают работу мозга — регулярное употребление оливок и оливкового масла улучшает память и снижает риск развития деменции.
Полезны для пищеварения — оливки стимулируют выработку желчи, помогая организму лучше переваривать жиры.
Омолаживают кожу — витамин E и антиоксиданты питают кожу изнутри, делая её более упругой и здоровой.
Богаты антиоксидантами — полифенолы и витамин E в составе оливок замедляют старение клеток и укрепляют иммунитет.
Поддерживают работу мозга — регулярное употребление оливок и оливкового масла улучшает память и снижает риск развития деменции.
Полезны для пищеварения — оливки стимулируют выработку желчи, помогая организму лучше переваривать жиры.
Омолаживают кожу — витамин E и антиоксиданты питают кожу изнутри, делая её более упругой и здоровой.
