Необходимость использования солнцезащитного крема обусловлена важными причинами, связанными с вашим здоровьем и внешностью:
Как правильно использовать солнцезащитный крем:
- Защита от рака кожи: Солнечный свет содержит ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое является основной причиной развития рака кожи, включая меланому — самый опасный его вид. Регулярное применение солнцезащитного крема значительно снижает этот риск.
- Предотвращение преждевременного старения: УФ-лучи разрушают коллаген и эластин в коже, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен, дряблости и других признаков старения. Крем помогает сохранить кожу гладкой и упругой на долгие годы.
- Предотвращение солнечных ожогов: Ожоги болезненны и повреждают кожу, повышая риск долгосрочных проблем.
Как правильно использовать солнцезащитный крем:
- Выбирайте крем с SPF не менее 30. Для длительного пребывания на солнце или для людей с чувствительной кожей рекомендуется SPF 50+.
- Наносите крем обильно на все открытые участки кожи за 15-30 минут до выхода на улицу.
- Повторно наносите крем каждые два часа, а также сразу после купания, интенсивного потоотделения или вытирания полотенцем, даже если на упаковке указано, что он водостойкий.
- Используйте крем каждый день, независимо от погоды. УФ-лучи проникают через облака и могут нанести вред даже в пасмурную погоду или зимой.
- Не забывайте про чувствительные зоны: уши, шею, губы (используйте специальный бальзам с SPF), кожу головы (если вы лысы или у вас тонкие волосы), тыльную сторону ладоней и ступней.
