Изучение самообороны: инструмент для уверенности, а не для конфликта
Занятия самообороной могут повысить вашу уверенность и научить вас, как защитить себя в случае необходимости. На таких занятиях обучают практическим навыкам, позволяющим выйти из опасной ситуации. Помните, что цель самообороны — не драться, а создать возможность для побега. Знание этих приёмов может придать вам спокойствия и помочь почувствовать себя более подготовленным.
