Привыкание к ПАВ развивается при регулярном употреблении. Чтобы снизить риск, делайте перерывы на несколько недель и не увеличивайте дозу. Избегайте ежедневного употребления, так как это ускоряет развитие толерантности. Контролируйте частоту и объём, чтобы сохранить здоровье.