1. Одышка при небольшой нагрузке
Если ты начинаешь задыхаться после обычной прогулки, подъёма по лестнице или лёгкой физической работы — это сигнал, что лёгкие не справляются с подачей кислорода.
──────────
2. Частый кашель
Постоянный кашель, особенно утренний или с мокротой, говорит о хроническом раздражении дыхательных путей.
Если кашель не проходит больше трёх недель — стоит провериться.
──────────
3. Хрипы, свисты, ощущение тяжести в груди
Звуки при дыхании, которых раньше не было, указывают на сужение бронхов или воспалительный процесс.
Тяжесть или сдавление могут сопровождать болезни лёгких, сердца или плевры.
──────────
4. Боль при вдохе или кашле
Острая или ноющая боль в груди при дыхании — возможный признак воспаления лёгких, плеврита или травмы.
──────────
5. Частые простуды и бронхиты
Если дыхательная система реагирует на каждый сквозняк, значит защитные механизмы лёгких ослаблены.
──────────
6. Изменение цвета мокроты
Жёлтая, зелёная или с прожилками крови мокрота указывает на инфекцию, воспаление или повреждение сосудов дыхательных путей.
──────────
7. Хроническая усталость и слабость
Когда лёгкие плохо насыщают кровь кислородом, возникает постоянное чувство нехватки сил, сонливость, головокружение.
──────────
8. Изменение цвета кожи и губ
Посинение губ, ногтей или бледность кожи — признаки кислородного голодания.
──────────
9. Долгое восстановление после простуды
Если после обычного вируса долго не проходит кашель или дыхание остаётся тяжёлым, возможны скрытые воспаления.
──────────
10. Повышенная чувствительность к пыли, дыму, холоду
Появление кашля или одышки при раздражающих факторах говорит о повышенной реактивности бронхов.
──────────────────────────────
Проблемы с лёгкими не всегда начинаются резко.
Они накапливаются постепенно, маскируясь под усталость, стресс или сезонную простуду.
Чем раньше обратить внимание на дыхание, тем выше шанс вернуть лёгким их нормальную работу.
Если ты начинаешь задыхаться после обычной прогулки, подъёма по лестнице или лёгкой физической работы — это сигнал, что лёгкие не справляются с подачей кислорода.
──────────
2. Частый кашель
Постоянный кашель, особенно утренний или с мокротой, говорит о хроническом раздражении дыхательных путей.
Если кашель не проходит больше трёх недель — стоит провериться.
──────────
3. Хрипы, свисты, ощущение тяжести в груди
Звуки при дыхании, которых раньше не было, указывают на сужение бронхов или воспалительный процесс.
Тяжесть или сдавление могут сопровождать болезни лёгких, сердца или плевры.
──────────
4. Боль при вдохе или кашле
Острая или ноющая боль в груди при дыхании — возможный признак воспаления лёгких, плеврита или травмы.
──────────
5. Частые простуды и бронхиты
Если дыхательная система реагирует на каждый сквозняк, значит защитные механизмы лёгких ослаблены.
──────────
6. Изменение цвета мокроты
Жёлтая, зелёная или с прожилками крови мокрота указывает на инфекцию, воспаление или повреждение сосудов дыхательных путей.
──────────
7. Хроническая усталость и слабость
Когда лёгкие плохо насыщают кровь кислородом, возникает постоянное чувство нехватки сил, сонливость, головокружение.
──────────
8. Изменение цвета кожи и губ
Посинение губ, ногтей или бледность кожи — признаки кислородного голодания.
──────────
9. Долгое восстановление после простуды
Если после обычного вируса долго не проходит кашель или дыхание остаётся тяжёлым, возможны скрытые воспаления.
──────────
10. Повышенная чувствительность к пыли, дыму, холоду
Появление кашля или одышки при раздражающих факторах говорит о повышенной реактивности бронхов.
──────────────────────────────
Проблемы с лёгкими не всегда начинаются резко.
Они накапливаются постепенно, маскируясь под усталость, стресс или сезонную простуду.
Чем раньше обратить внимание на дыхание, тем выше шанс вернуть лёгким их нормальную работу.
