Как справляться с чувством вины и стыда при зависимости

[lepotick]

Чувство вины и стыда являются одними из самых тяжелых и распространенных эмоций, которые испытывают люди, страдающие от зависимости от психоактивных веществ. Эти чувства могут быть настолько всепоглощающими, что препятствуют обращению за помощью и усугубляют зависимость. Важно понимать, что стыд и вина — это нормальные реакции на негативные последствия употребления, но они не должны парализовать вас. Первый шаг к преодолению — это признание этих чувств и понимание, что вы не одиноки. Работа с психологом или участие в группах поддержки помогают проработать эти эмоции, осознать, что зависимость — это болезнь, а не проявление слабости. Постепенно, через принятие ответственности за свои действия, исправление ошибок (если это возможно) и работу над собой, можно научиться прощать себя. Фокусируйтесь на будущем и на шагах к выздоровлению, а не на прошлых ошибках. Вы достойны помощи и исцеления.

 

[stopwo2215]

нет такого, я ж не сильно)

 

[Rynna]

Автору удалось удивить

 

[Sergeevichhhh]

Автору удалось удивить

пожалуй соглашусь

 

[topinambur666]

Автор правильно все описал

 

[pankiznovoda]

Надо просто от дунуть

 

[abemik]

Я так же думаю

 

[gril0zzek]

Стыд и вина могут остановить

 

[Snafls]

Сложный моральный вопрос

 

[QQhtc]

Чувство вины и стыда тяжелые эмоции

Стоит обсудить чувства с психологом

 

[Sanderoom]

не знаю, чувствую себя хорошо

 

[YaKotZa]

Иногда меня преследует чувство вины, заставляя думать, что я совершил что-то не так, хотя я стараюсь жить честно и достойно!
Со временем это чувство вины проходит.

 

[Ахмед]

можно научиться прощать себя.

 

[maorolot]

Стыд и вина могут усугубить зависимость

 

[Omae Wa]

печально когда так

 

[wintqq]

зависимость это капец ,а насчет чувств лучше к психологу

 

[Tom]

справиться проще чем кажется

 

[Llex]

Чувство вины еще усиливает давление общества

 

[topinambur666]

Психолог хорошо помог бы

 

[shatakama]

мне помогло перестать думать и зацикливаться на нем