xent_milos
Активный
Кофе — мощный стимулятор и антиоксидант. Но есть правила игры. Не пейте его натощак — это удар по надпочечникам. Последняя чашка — до 14:00, чтобы не нарушать выработку мелатонина. Идеальный сценарий: чашка качественного черного кофе через час после пробуждения. Так он станет вашим союзником, а не костылем.