Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

[SlonOgromniy]

Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.​

Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університет.

Як виявилось, найбільш оптимальним рішенням для сніданку при гіпертонії є вівсяна каша. Такі висновки зроблено після аналізу підсумків 28 проведених раніше наукових праць. Користь продукту полягає у наявності бета-глюканового волокна, здатного забезпечити зниження як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску. При попаданні в організм розчинна клітковина може гальмувати транзит їжі в кишечнику, розтягуючи час на перетравлення останньої. Це не дає засвоювати велику кількість цукру з продуктів, що вкрай корисно для контролю вмісту глюкози в крові.

Крім того, неперетравлюваний бета-глюкан може захоплювати з собою певні обсяги холестерину, що теж відіграє роль у нормалізації тиску. Ще один позитивний ефект пов'язаний з очищенням судин від надлишків холестерину, поки кров звільняється від цукру, що її згущує.

 

[extozyyy]

Ще один позитивний ефект пов'язаний з очищенням судин від надлишків холестерину

 

[glad12]

ну это база

 

[Ахмед]

Медики не всегда помогает

 

[gladiator]

овсянка всегда должна быть в доме

 

[Cuertov1ch]

правильный завтрак всем нужен

 

[Nike_Vip Dim4k]

Ну да можно и без таблеток

 

[ewqoifh]

Кофе с сигой лучший завтрак

 

[Nike_Vip Dim4k]

Я думаю что дыню какую-то можно съесть

 

[germankhristina]

Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.​

Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університет.

Як виявилось, найбільш оптимальним рішенням для сніданку при гіпертонії є вівсяна каша. Такі висновки зроблено після аналізу підсумків 28 проведених раніше наукових праць. Користь продукту полягає у наявності бета-глюканового волокна, здатного забезпечити зниження як систолічного, так і діастолічного артеріального тиску. При попаданні в організм розчинна клітковина може гальмувати транзит їжі в кишечнику, розтягуючи час на перетравлення останньої. Це не дає засвоювати велику кількість цукру з продуктів, що вкрай корисно для контролю вмісту глюкози в крові.

Крім того, неперетравлюваний бета-глюкан може захоплювати з собою певні обсяги холестерину, що теж відіграє роль у нормалізації тиску. Ще один позитивний ефект пов'язаний з очищенням судин від надлишків холестерину, поки кров звільняється від цукру, що її згущує.

Так холостерин завжди був проблемою добре що останні роки меники більше інформують людей про заходи для захисту здоров'я