Каннабис — вещь противоречивая. Кто-то говорит, что он расслабляет и лечит, другие — что он портит память и убивает мотивацию. И как это часто бывает, правда где-то посередине.
Недавние исследования показали, что употребление ТГК в подростковом возрасте действительно может повредить рабочую память. Но есть и хорошая новость: натуральные вещества вроде флавоноидов из зелёного чая и какао способны частично восстановить память даже спустя годы.
Разберёмся, как это работает.
Почему после травки может страдать память?
Дело в одном веществе, которое вырабатывается в нашем мозге — кинурениновая кислота (KYNA). Она образуется из аминокислоты триптофан (да-да, та самая, что есть в шоколаде). Если этой кислоты становится слишком много, она мешает работе рецепторов, которые отвечают за внимание, обучение и запоминание информации.
Особенно чувствительна к KYNA префронтальная кора — часть мозга, которая помогает нам принимать решения, концентрироваться и держать информацию «в уме».
Теперь представь: подросток активно курит травку. В мозге запускается реакция, в результате которой KYNA начинает накапливаться. Исследования на животных показали, что даже после прекращения употребления, повреждения в мозге могут сохраняться — и выражаются в том, что становится сложнее сосредоточиться и что-то запомнить (Salvatore et al., 2022).
Можно ли это исправить?
Учёные нашли способ: если снизить уровень KYNA, мозг буквально «отпускает», и память возвращается. Сделать это можно, заблокировав специальный фермент — KAT-II, который превращает безвредный кинуренин в «вредную» KYNA.
В эксперименте на крысах препарат PF-04859989 (сложное название, не суть) полностью восстановил память, даже у тех животных, которые употребляли ТГК в переходном возрасте. Причём, понадобилась всего одна доза.
Не только для наркопрошлого — но и для возраста
Аналогичные результаты получили и на пожилых обезьянах. С возрастом KYNA в мозге тоже растёт, и это может быть одной из причин старческой забывчивости. Когда учёные дали тем же макакам ингибитор KAT-II, их память улучшилась практически до молодого уровня (Parsons et al., 2014).
Натуральные решения: флавоноиды из зелёного чая и какао
Вот здесь начинается самое интересное. Учёные из Туниса в 2025 году выяснили, что два растительных вещества — гербацетин и (-)-эпикатехин — тоже способны блокировать фермент KAT-II, при этом они безопасны, не токсичны, не вредят печени и не вызывают мутаций (Rebai et al., 2025).
(-)-Эпикатехин есть в зелёном чае, какао, винограде и яблоках.
Гербацетин встречается в некоторых лекарственных травах.
По результатам лабораторных тестов, эти вещества даже лучше связывались с ферментом KAT-II, чем синтетические лекарства. Это значит, что обычные продукты могут помогать мозгу восстанавливаться после травки — особенно если вред уже нанесён в подростковом возрасте.
Вывод
Если ты или кто-то из твоих знакомых в прошлом злоупотреблял каннабисом — особенно в подростковом возрасте — и сейчас ощущает, что «мозги работают хуже, чем раньше», есть реальный шанс улучшить ситуацию. Учёные всё чаще подтверждают: даже спустя годы можно частично восстановить память, снизив уровень KYNA в мозге.
Пока препараты вроде PF-04859989 находятся на стадии исследований, натуральные флавоноиды уже доступны в продуктах и БАДах. Конечно, это не волшебная таблетка, и нужно учитывать образ жизни, питание, стресс и другие факторы. Но направление перспективное и, главное, научно подтверждённое.
Недавние исследования показали, что употребление ТГК в подростковом возрасте действительно может повредить рабочую память. Но есть и хорошая новость: натуральные вещества вроде флавоноидов из зелёного чая и какао способны частично восстановить память даже спустя годы.
Разберёмся, как это работает.
Почему после травки может страдать память?
Дело в одном веществе, которое вырабатывается в нашем мозге — кинурениновая кислота (KYNA). Она образуется из аминокислоты триптофан (да-да, та самая, что есть в шоколаде). Если этой кислоты становится слишком много, она мешает работе рецепторов, которые отвечают за внимание, обучение и запоминание информации.
Особенно чувствительна к KYNA префронтальная кора — часть мозга, которая помогает нам принимать решения, концентрироваться и держать информацию «в уме».
Теперь представь: подросток активно курит травку. В мозге запускается реакция, в результате которой KYNA начинает накапливаться. Исследования на животных показали, что даже после прекращения употребления, повреждения в мозге могут сохраняться — и выражаются в том, что становится сложнее сосредоточиться и что-то запомнить (Salvatore et al., 2022).
Можно ли это исправить?
Учёные нашли способ: если снизить уровень KYNA, мозг буквально «отпускает», и память возвращается. Сделать это можно, заблокировав специальный фермент — KAT-II, который превращает безвредный кинуренин в «вредную» KYNA.
В эксперименте на крысах препарат PF-04859989 (сложное название, не суть) полностью восстановил память, даже у тех животных, которые употребляли ТГК в переходном возрасте. Причём, понадобилась всего одна доза.
Не только для наркопрошлого — но и для возраста
Аналогичные результаты получили и на пожилых обезьянах. С возрастом KYNA в мозге тоже растёт, и это может быть одной из причин старческой забывчивости. Когда учёные дали тем же макакам ингибитор KAT-II, их память улучшилась практически до молодого уровня (Parsons et al., 2014).
Натуральные решения: флавоноиды из зелёного чая и какао
Вот здесь начинается самое интересное. Учёные из Туниса в 2025 году выяснили, что два растительных вещества — гербацетин и (-)-эпикатехин — тоже способны блокировать фермент KAT-II, при этом они безопасны, не токсичны, не вредят печени и не вызывают мутаций (Rebai et al., 2025).
(-)-Эпикатехин есть в зелёном чае, какао, винограде и яблоках.
Гербацетин встречается в некоторых лекарственных травах.
По результатам лабораторных тестов, эти вещества даже лучше связывались с ферментом KAT-II, чем синтетические лекарства. Это значит, что обычные продукты могут помогать мозгу восстанавливаться после травки — особенно если вред уже нанесён в подростковом возрасте.
Memory after cannabis can tea and cocoa save the day
Вывод
Если ты или кто-то из твоих знакомых в прошлом злоупотреблял каннабисом — особенно в подростковом возрасте — и сейчас ощущает, что «мозги работают хуже, чем раньше», есть реальный шанс улучшить ситуацию. Учёные всё чаще подтверждают: даже спустя годы можно частично восстановить память, снизив уровень KYNA в мозге.
Пока препараты вроде PF-04859989 находятся на стадии исследований, натуральные флавоноиды уже доступны в продуктах и БАДах. Конечно, это не волшебная таблетка, и нужно учитывать образ жизни, питание, стресс и другие факторы. Но направление перспективное и, главное, научно подтверждённое.
