Після 65 років варто обмежити деякі продукти — лікар

[SlonOgromniy]

Менше переробленого м’яса​

За словами лікарки, у старшому віці варто відмовитися від переробленого червоного м’яса — тобто від ковбас, сосисок, котлет, гамбургерів і напівфабрикатів.

«Після 65 років потрібно максимально скоротити споживання промислових м’ясних виробів. У них часто містяться насичені жири, сіль, консерванти та інші добавки, які навантажують судини й травну систему», — пояснила Ігнатікова.

Такі продукти можуть підвищувати ризик атеросклерозу, гіпертонії та серцево-судинних захворювань.
Замість цього лікарка радить віддавати перевагу пісному м’ясу (індичці, курці, кролику) або рибі, бажано запеченій чи відвареній, без надлишку жиру.

 

[topinambur666]

Как говорится зубы на полку

 

[extozyyy]

жалко чото

 

[Nike_Vip Dim4k]

В таком возрасте конечно уже нужно следить за своим здоровьем