Почему полезно выключать телевизор перед сном

[wurauzkxc]

Даже тихий фоновый шум мешает мозгу переходить в фазу глубокого сна. Специалисты советуют отдыхать в полной тишине — сон станет качественнее.

 

[ewqoifh]

я наоборот не могу заснуть в полной тишине

 

[wintqq]

я наоборот не могу заснуть в полной тишине

Тоже,я под видео засыпаю

 

[vladmarkan]

Да желательно электронику не держать возле себя перед сном

 

[xllendr]

всегда спал в тишине и всегда рад этому

 

[Darkeev]

как минимум из за шума не получая другого ты начинаешь думать о том что сказанно по телеку

 

[pankiznovoda]

У многих есть такая привычка

 

[матвей]

я телевизор вообще не смотрю

 

[EnergetikEnerGo]

у меня вообще нету телевизора нафиг он нужен

 

[Fiona]

Всегда беру телефон в руки перед сном и засыпаю когда он выпадает из рук