Проект Чистуля

[jamajka]

Героиновая зависимость​

Описание: Сильный опиоид, быстро формирующий физическую и психическую зависимость.
Риски: Передозировка, угнетение дыхания, ВИЧ/гепатит C (инъекции), сепсис, разрушение вен.
Поддержка здоровья:
• Заместительная терапия: метадон / бупренорфин (по назначению врача)
• Налоксон под рукой, обучение близких его использованию
• Обмен шприцев, антисептика, тесты на ВИЧ/гепатиты каждые 6–12 мес
• Питание: белок, омега‑3, витамины D/B12/фолаты; сон и гидратация
• Психотерапия (МИ/КПТ), группы взаимопомощи
Совет: Никогда не употреблять в одиночку; тестировать малую пробную дозу; иметь план действий при передозе.

 

[jamajka]

Фентанил и аналоги​

Описание: Сверхмощные синтетические опиоиды (в разы сильнее героина), высокий риск мгновенной передозировки.
Риски: Остановка дыхания, «скрытая» сила в уличных смесях, взаимодействие с депрессантами.
Поддержка здоровья:
• Двойная доза налоксона может понадобиться; обучить окружение
• Избегать смешивания с алкоголем/бензо/ГОМК
• Начинать с микродоз (тест‑доза), перерывы между приёмами
• Медицинское наблюдение, переход на ОЗТ (метадон/бупренорфин)
Совет: Никогда не использовать одному; иметь тест‑полоски на фентанил, если доступны.

 

[jamajka]

Метадон (злоупотребление)​

Описание: Препарат ОЗТ; при неконтролируемом приёме сам вызывает зависимость.
Риски: Угнетение дыхания, удлинение QT (аритмии), запоры, седативность.
Поддержка здоровья:
• Приём строго по схеме врача; ЭКГ‑контроль
• Избегать совместного приёма с бензо/алкоголем
• Клетчатка, вода, мягкие слабительные при запорах
• Постепенная титрация дозы, психологическая поддержка
Совет: Не «усиливать» метадон другими депрессантами — это ключ к выживанию.

 

[jamajka]

Оксикодоновая зависимость​

Описание: Рецептурный опиоид; при злоупотреблении быстро формирует толерантность и зависимость.
Риски: Передоз, угнетение дыхания, запоры, гипоксия, взаимодействие с депрессантами.
Поддержка здоровья:
• Медицинский план снижения дозы / перевод на бупренорфин
• Управление болью немедикаментозными методами (физиотерапия и т. п.)
• Профилактика запоров (клетчатка, вода, послабляющие по показаниям)
• Налоксон в быту, обучение домочадцев
Совет: Никогда не измельчать и не инъецировать таблетки пролонг‑действия — резкий пик = высокий риск передоза.

 

[jamajka]

Кодеиновая зависимость (в т. ч. «лин»)​

Описание: Более мягкий опиоид; сиропы часто содержат антигистамины (прометазин), усиливая седацию.
Риски: Угнетение дыхания, печёночная нагрузка (если в составе парацетамол), сильная сонливость.
Поддержка здоровья:
• Проверять состав: избегать высоких доз парацетамола/антигистаминов
• Постепенная отмена; при выраженной тяге — консультация по ОЗТ
• Зубы/дёсны: сиропы сладкие → кариес; полоскание после приёма
Совет: Не смешивать «лин» с алкоголем/бензо — крайне высокий риск передоза.

 

[jamajka]

Кокаиновая зависимость​

Описание: Стимулятор с коротким действием, высоким риском компульсивного приёма.
Риски: Инфаркт/инсульт (даже у молодых), аритмии, психозы, перфорация перегородки (нюханье).
Поддержка здоровья:
• Кардиоконтроль: АД, пульс, ЭКГ при симптомах
• Сон/еда/электролиты; магний и B‑витамины
• Психотерапия (КПТ, МИ), группы поддержки
Совет: Не смешивать с алкоголем — образуется кокаэтилен (дополнительная кардиотоксичность).

 

[jamajka]

Крэк-зависимость​

Описание: Курительная форма кокаина с мгновенным сильным пиком.
Риски: Повреждение лёгких, спазмы сосудов, выраженная депрессия после, высокий риск передозировки.
Поддержка здоровья:
• Лёгкие: перерывы, дыхательная гимнастика, вит. A/C/E по питанию
• Сон и стабилизация режима; психотерапия
• Скрининг на ИППП/ВИЧ, если используется совместный инвентарь
Совет: Избегать «марафонов»; планировать конец сессии (еда, сон, поддержка).

 

[jamajka]

Амфетаминовая зависимость​

Описание: Стимулятор; истощает дофамин/норадреналин, нарушает сон/аппетит.
Риски: Бессонница, тревога/психоз, гипертония, бруксизм, кариес.
Поддержка здоровья:
• Чёткий сон после сессий, тёмная комната, мелатонин по согласованию с врачом
• Электролиты, калорийная еда, магний для мышц/челюсти
• Контроль АД/ЧСС, перерывы 48–72 ч между сессиями
• Психотерапия; при депрессии — наблюдение у психиатра
Совет: Жевательные пластины/капы — защита зубов при бруксизме.

 

[jamajka]

Метамфетаминовая зависимость​

Описание: Сильный стимулятор длительного действия; быстрое истощение организма.
Риски: Психозы, «мет‑рот» (зубы), кахексия, гипертермия, инсульт.
Поддержка здоровья:
• Высококалорийная/белковая диета, витамины B/D, омега‑3
• Сон по расписанию; прохладная среда при перегреве
• Снижение доз/частоты; психиатрическая поддержка при психозах
• Тесты на ИППП при рисковом поведении
Совет: Не смешивать со стимуляторами/MAOI; при признаках психоза — срочно к врачу.

 

[jamajka]

Мефедроновая зависимость​

Описание: Синтетический катиноновый стимулятор; часты «запои» на сутки+.
Риски: Перегрев/обезвоживание, аритмии, психоз, депрессия после, повреждение слизистых.
Поддержка здоровья:
• Вода небольшими порциями + электролиты; охлаждение при жаре
• План сна и еды «после сессии» заранее
• Гигиена носа/рта; перчатки/свой инвентарь
• Психотерапия; интервалы между сессиями 1–2 недели
Совет: Избегать ночных марафонов; ставить таймеры на перерывы и воду.

 

[jamajka]

MDMA (экстази)​

Описание: Эмпатоген со стимулирующим эффектом; нейротоксичность при частом использовании/высоких дозах.
Риски: Гипертермия, гипонатриемия (перепить воды), серотониновый синдром (с СИОЗС/МАОИ/триптанами), депрессия после.
Поддержка здоровья:
• Вода 200–300 мл/ч + электролиты; перерывы для охлаждения
• Магний до/после (по согласованию), сон и углеводы на следующий день
• Большие паузы: 4–6 недель+ между сессиями
• Тест‑ки (реактивы) для исключения примесей
Совет: Не комбинировать с антидепрессантами/ингибиторами МАО; при лихорадке/спутанности — медицинская помощь.

 

[jamajka]

Мини‑гайд: стимуляторы — снижение вреда​

• Интервалы между сессиями, сон, еда, электролиты
• Не смешивать стимуляторы между собой и с МАОИ
• Кардио‑симптомы (боль в груди, одышка, тахикардия) — вызвать скорую
• Психика: при паранойе/галлюцинациях — безопасная обстановка, помощь врача
Ресурсы: местные службы помощи наркозависимым(хватит это отрицать!), группы взаимоподдержки, горячие линии или хотя бы общение с людьми на форуме поможет вам понять что происходит и что делать!

 

[jamajka]

Марихуана (каннабис)​

Описание: Психоактивное растение; формирует психологическую зависимость, особенно при ежедневном употреблении.
Риски: Снижение мотивации, проблемы с памятью, хронический бронхит, тревога/панические атаки у предрасположенных.
Поддержка здоровья:
• Перерывы в употреблении (детокс-периоды)
• Спорт, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе
• Смена способа употребления (в пищу в разы оптимальнее вместо курения)
• Осознанный контроль дозы
Совет: Если тревога или паранойя усиливаются — снизить дозу или сделать перерыв на 1–2 месяца.

 

[jamajka]

Гашиш​

Описание: Концентрированная смола каннабиса; эффект и риски схожи с марихуаной, но сильнее.
Риски: Более выраженные нарушения памяти, риск панических атак, нагрузка на лёгкие.
Поддержка здоровья:
• Использовать минимальные дозы
• Проветривание и чистка курительных приборов
• Перерывы в употреблении
Совет: Для снижения вреда — готовить в еду вместо курения, но строго контролировать количество.

 

[jamajka]

Синтетические каннабиноиды (спайсы, K2)​

Описание: Химические аналоги ТГК; действие непредсказуемое, риск передоза крайне высок.
Риски: Судороги, психозы, остановка сердца, смерть.
Поддержка здоровья:
• Полный отказ — безопасной дозы нет
• При симптомах интоксикации — срочно в скорую помощь
• Поддержка психики у психиатра после употребления
Совет: Избегать даже «одного раза» — последствия могут быть необратимыми.

 

[jamajka]

Алкоголь​

Описание: Легальный депрессант; физическая и психологическая зависимость формируется постепенно.
Риски: Цирроз печени, панкреатит, сердечная недостаточность, психозы.
Поддержка здоровья:
• Постепенное снижение дозы при длительных запоях (внезапная отмена опасна)
• Гепатопротекторы (по назначению врача)
• Сбалансированное питание, витамины B1, B6, магний
• Психотерапия, группы АА
Совет: При признаках делирия (галлюцинации, спутанность) — немедленно в больницу.

 

[jamajka]

Бензодиазепины (диазепам, ксанакс и др.)​

Описание: Транквилизаторы с сильным седативным действием; вызывают быструю толерантность.
Риски: Амнезия, судороги при резкой отмене, зависимость.
Поддержка здоровья:
• Постепенная отмена под контролем врача
• Психотерапия при тревожных расстройствах
• Контроль печени
Совет: Не смешивать с алкоголем или опиоидами.

 

[jamajka]

Барбитураты​

Описание: Сильные седативные препараты, ранее применялись как снотворные.
Риски: Передозировка с угнетением дыхания, физическая зависимость.
Поддержка здоровья:
• Полный медицинский контроль при отмене
• Поддержка дыхательной функции
• Психотерапия
Совет: Очень узкий терапевтический диапазон — даже небольшое превышение дозы может быть смертельным.

 

[jamajka]

GHB / ГОМК​

Описание: Депрессант с эйфорическим эффектом; применяется в медицине и в клубной среде.
Риски: Потеря сознания, угнетение дыхания, амнезия.
Поддержка здоровья:
• Контроль дозы (минимум 2–3 ч между приёмами)
• Не смешивать с алкоголем/депрессантами
• Медицинская помощь при передозе
Совет: Даже «немного больше» — риск комы.

 

[jamajka]

Кетамин​

Описание: Диссоциативный анестетик; при частом употреблении вызывает психологическую зависимость.
Риски: Повреждение мочевого пузыря, почек, психозы.
Поддержка здоровья:
• Делать большие перерывы
• Пить достаточно жидкости
• Медицинское обследование при боли в мочевом пузыре
Совет: При первых симптомах цистита — прекратить употребление и обратиться к врачу.