Про користь вівсянки мабуть знає кожний.
Хто їсть її із засмажкою, хтось з молоком, інші додають до неї горіхи та сухофрукти, пише pixelinform.
Відмовтеся від ідеї снідати вівсянкою з фруктами та горіхами. Таке поєднання (навіть якщо воно здається вам смачним) не можна назвати вдалим. Як фрукти, так і горіхи погано засвоюються, якщо вживаються разом із вівсяною кашею.
Забудьте про те, щоб варити вівсянку на молоці. Причина в тому, що крохмаль погано сумісний з білками.
Хто їсть її із засмажкою, хтось з молоком, інші додають до неї горіхи та сухофрукти, пише pixelinform.
Відмовтеся від ідеї снідати вівсянкою з фруктами та горіхами. Таке поєднання (навіть якщо воно здається вам смачним) не можна назвати вдалим. Як фрукти, так і горіхи погано засвоюються, якщо вживаються разом із вівсяною кашею.
Забудьте про те, щоб варити вівсянку на молоці. Причина в тому, що крохмаль погано сумісний з білками.
