SlonOgromniy
Пользователь
Наш спосіб життя дуже впливає на стан здоров’я, і чим старша людина, тим більше. Тому треба замислитися, а чи всі наші звички корисні і чи не треба деякі з них викорінювати? Наприклад, ті, що можуть сильно погіршити стан вашого волосся.
Красиве густе блискуче волосся — одна з перших ознак міцного здоров’я. Але навіть якщо за всіма показниками причепитися ні до чого, і ваш організм у порядку, але волосся все одно випадає, виглядає тьмяним, січеться і завдає багато турбот, то варто проаналізувати, чи не губите ви його самі — причому несвідомо.
Які повсякденні звички можуть сильно погіршити стан вашого волосся:
Дієти і відмова від м’яса
У першу чергу, причину випадіння волосся варто шукати в харчових звичках. Так, з цією проблемою часто стикаються люди, чий раціон незбалансований, наприклад, ті, хто повністю виключив з раціону м’ясо. А також ті, хто їсть виключно біле м’ясо — курку або індичку, але відмовляється від червоного м’яса — яловичини, телятини і печінки.
Річ у тому, що для здоров’я волосся потрібні як білок (амінокислоти є будівельним матеріалом для кератину), так і залізо. Саме відмова від червоного м’яса часто призводить до дефіциту заліза, яке легко засвоюється з цих продуктів. Його нестача може спричинити залізодефіцитну анемію, одним із головних симптомів якої і є випадіння волосся.
Часте фарбування волосся
Не менш шкідлива звичка — часте фарбування волосся. У фарбах, особливо стійких, містяться агресивні хімічні компоненти, наприклад, аміак. Вони пошкоджують структуру самого стрижня волосся, роблячи його ламким і сухим, а також можуть подразнювати шкіру голови. При сильному хімічному опіку або алергічній реакції можливе пошкодження і волосяних фолікулів, що може призвести до тимчасового випадіння волосся. Крім того, аналогічний ефект може дати і порушення технології фарбування. Наприклад, якщо фарбу занадто довго тримають на волоссі.
Красиве густе блискуче волосся — одна з перших ознак міцного здоров’я. Але навіть якщо за всіма показниками причепитися ні до чого, і ваш організм у порядку, але волосся все одно випадає, виглядає тьмяним, січеться і завдає багато турбот, то варто проаналізувати, чи не губите ви його самі — причому несвідомо.
Які повсякденні звички можуть сильно погіршити стан вашого волосся:
Дієти і відмова від м’яса
У першу чергу, причину випадіння волосся варто шукати в харчових звичках. Так, з цією проблемою часто стикаються люди, чий раціон незбалансований, наприклад, ті, хто повністю виключив з раціону м’ясо. А також ті, хто їсть виключно біле м’ясо — курку або індичку, але відмовляється від червоного м’яса — яловичини, телятини і печінки.
Річ у тому, що для здоров’я волосся потрібні як білок (амінокислоти є будівельним матеріалом для кератину), так і залізо. Саме відмова від червоного м’яса часто призводить до дефіциту заліза, яке легко засвоюється з цих продуктів. Його нестача може спричинити залізодефіцитну анемію, одним із головних симптомів якої і є випадіння волосся.
Часте фарбування волосся
Не менш шкідлива звичка — часте фарбування волосся. У фарбах, особливо стійких, містяться агресивні хімічні компоненти, наприклад, аміак. Вони пошкоджують структуру самого стрижня волосся, роблячи його ламким і сухим, а також можуть подразнювати шкіру голови. При сильному хімічному опіку або алергічній реакції можливе пошкодження і волосяних фолікулів, що може призвести до тимчасового випадіння волосся. Крім того, аналогічний ефект може дати і порушення технології фарбування. Наприклад, якщо фарбу занадто довго тримають на волоссі.
